ダイエット

カロバイプラスの口コミまとめ【サプリに効果なし!?】

ダイエットをしても痩せなかった体

私はこれまでいろいろなダイエットをしてきたのですが、毎度毎度効果もあまりなくて運動などもかなりの回数してきたのですが体重も減らないですし生理などが重なってしまえば簡単に体重が増えてしまったりとダイエットでは本当に悩んできました。

 

だからといって食事を抜いてしまうとあっという間にリバウンドをしてしまってダイエットが無駄になってしまうので何が正しいのだろうと思うことがたくさんありました。

 

もともと私が代謝が悪すぎて、運動をしてもなかなか効果が出ず、せっかちな私は代謝が上がって痩せやすい体質になるまでにどうして効果が出ないのだろうと諦めてしまったり挫折をしてしまうことが多かったのでこれが痩せられなかった理由なのかなと感じています。

 

また過度な運動ばかりしてきていたのでリバウンドが多かったり体重だけが減っているのに見た目は変わらなかったりとうことがありました。

 

毎日軽く歩いたりして無理のない範囲でダイエットをすることが大事なんだなということも分かりましたし、これに気づいてからは食事制限は全くしていないです。体重ではなく体脂肪率を下げることに集中してダイエットを始めました。基本的には自宅でできるストレッチや筋トレをして5キロの減量に成功しました。

 

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