ダイエット

カロハイプラスの口コミまとめ【サプリに効果なし!?】

ランニングダイエットで!

私が実践したのはランニングダイエットです。
食事療法は一切なしでランニングを定期的におこないました。

 

最初は2〜3キロ走るのがやっとでしたが、それでも体重が維持できるようになりました。次第に走れる距離が長くなると効果も大きくなってきました。

 

最終的には1日10キロ程度を週5日程ランニングするようになりました。

 

このダイエットのポイントはあくまでジョギングではなく、ランニングであるというところです。
そしてそれを定期的におこない継続するということです。

 

体力や意志の強さが求められハードルは高くなってしまうかもしれませんが、効果は抜群です。
必ずや効果が出るはずです。

 

昔から食べるのが好きだった私は大人になってからも食欲は衰え知らずで増すばかりでした。
運動量が減り、体重の増加が目立つようになって始めたのがこの方法です。

 

最初はとてもキツくて大変でしたがそれでも継続している内に身体が慣れてきます。

 

無理なく続けられる距離で、少しずつ距離を伸ばすのが良いでしょう。
まずは投げ出さない距離で続けることが肝心です。

 

今でもこの方法を続けており、週に5日程度ランニングをおこなっています。
私は食事1食で2合程食べますが、それでもこの方法で体重を維持することができています。

 

 

 

食べたことを無かった事に?

私はデブです。
慎重158センチにして65キロ。
お腹ぽっこりの中年型体型です。

 

そして、そのデブさ加減が嫌でダイエットをしようとしましたが失敗しました。

 

原因はドラッグストアで見かけた「キトサン」を買い込み、食べたあとに飲むだけダイエットに挑戦したのですが、使用する量を自分なりに調節してしまったのです。

 

本来だったら一回、6粒を食事の後に服用するのですが私は一回忘れたりすると、その分を調節しようと次に12粒飲んだり、夜は飲まなくてもいいように前もって飲んでおいたりなど、勝手な分量で使用してしまいました。

 

その結果、胃もたれがひどくなり気持ち悪くなりました。
胃が荒れてしまい、二、三日ご飯が食べれませんでした。

 

「これは良いぞ!やせるかも?」と思いました。
ダイエットの意味を間違えてはいますが、痩せればいいかなと。
しかしそう思ったのも束の間。

 

胃もたれが治った頃にドカ食いをしてしまい、見事にリバウンドしました。

 

こう言った商品はやっぱり用法容量を守らないとダメですね。
そんな訳でここ数日はきちんと分量を守ってきっちり飲んでいます。

 

今後、どのような変化があるか楽しみではありますが、一週間〜二週間では変わりありません。
続けてみようと思って思っています。

 

 

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